Hoe werkt het traject?
Binnen de GLI werken we met een integrale aanpak. Dat betekent dat meerdere disciplines samenwerken: de fysiotherapeut, de diëtist en de leefstijlcoach. Samen begeleiden zij je bij beweging, voeding en gedragsverandering. Het traject dat wij aanbieden (zoals SLIMMER) is uitgebreid en goed opgebouwd, met veel persoonlijke aandacht en een stabiele groepssetting. Dat zorgt voor betrokkenheid en een lage uitval.
Het programma bestaat uit een combinatie van groepsbijeenkomsten en individuele momenten. Je leert gezondere keuzes maken in het dagelijks leven, zoals meer bewegen, bewuster eten en anders omgaan met gewoontes. Denk aan kleine, haalbare stappen: vaker de trap nemen, je loopafstand vergroten of beter luisteren naar je lichaam.
Wat levert de GLI op?
Tijdens het traject kijken we niet alleen naar gewicht, maar ook naar fitheid en gezondheid. Metingen zoals gewicht, spier- en vetverdeling en buikomvang geven inzicht in je vooruitgang. Veel deelnemers merken dat ze zich energieker voelen, meer vertrouwen krijgen in bewegen en beter grip krijgen op hun leefstijl. Omdat het traject twee jaar duurt, is er voldoende tijd om veranderingen echt vol te houden.
Veelvoorkomende misverstanden
Een veelgehoord misverstand is dat de GLI een afvalprogramma is. Dat is het niet. De focus ligt op gedragsverandering en gezonder leven op de lange termijn. Ook denken mensen soms dat het traject te intensief is, maar de begeleiding wordt altijd afgestemd op wat jij aankan.
Werkwijze
We starten met een intake en screening om te beoordelen of de GLI bij jou past. Daarna begeleiden we je stap voor stap binnen het traject. De leefstijlcoach speelt hierin een belangrijke rol en helpt je bij het maken en volhouden van gezonde keuzes. We volgen je ontwikkeling nauwkeurig en sturen bij waar nodig, zodat het programma blijft aansluiten bij jouw situatie en doelen.
Stuur ons een bericht
Wil je weten wat we voor jouw klacht kunnen betekenen of direct een intake plannen? Laat het dan weten. We helpen je graag verder.
